Waarom buitenspelen zo belangrijk is en tips voor meer buitenspeelplezier

Vrijdag 6 december 2024

Iedereen weet wel dat buitenspelen gezond is voor kinderen. Maar wat zijn de voordelen nu eigenlijk precies? En hoe zorg je voor meer buitenspeelplezier? Je leest het in dit artikel.

De grote voordelen van veel buitenspelen
Buitenspelen brengt grote voordelen met zich mee. Wij hebben de vijf grootste voordelen voor je op een rijtje gezet:

1: Meer lichaamsbeweging
Het is geen geheim dat kinderen buiten veel meer bewegen dan binnen. Lichaamsbeweging zorgt ervoor dat kinderen motorisch ontwikkelen, conditie opbouwen en hun spieren en botten sterker maken. Wat ervoor zorgt dat je kind gezonder is en meer energie heeft om te spelen en te leren.

2: Vitamine D
Lekker in het zonnetje buiten spelen zorgt voor een gezonde aanmaak van vitamine D. Veel binnen zitten kan voor een tekort aan deze vitamine zorgen.

3: Minder stress
Helaas hebben steeds meer kinderen last van stressklachten. Buitenspelen kan helpen om dit te verminderen. De combi van frisse lucht, natuur en bewegen zorgt voor ontspanning.

4: Sociale vaardigheden
Door samen met andere kinderen buiten te spelen, oefent je kind allerlei sociale vaardigheden. Denk bijvoorbeeld aan samen delen en conflicten oplossen.

5: Meer buiten = minder schermtijd
Hoe meer je kind buiten speelt, hoe minder hij of zij achter een schermpje zit. En het heeft geen uitleg nodig dat wat minder schermtijd gezond is voor kinderen.

Tips voor meer buitenspeelplezier
Wil je ook dat je kind meer van de buitenlucht geniet? Lees dan deze tips.

1: Een speeltoestel in de tuin
Zet een speeltoestel in je tuin. BERG speeltoestellen zijn van sterke kwaliteit en bieden verschillende mogelijkheden. Met allerlei uitbreidingsmogelijkheden kan het toestel meegroeien met je kind, zodat het interessant blijft. En je kunt fijn afwisselen, zodat het interessant blijft. Naast verschillende schommels, kun je het toestel onder andere gebruiken voor klimmen, voetballen en sporten.

2: Een trampoline in de tuin
Een trampoline zorgt voor veel plezier en lekker veel lichaamsbeweging. Een eigen trampoline in de tuin is daarom zeker een aanrader. Voor iedere tuin is wel een geschikt model te vinden. Er zijn ook mooie compacte exemplaren voor als er weinig ruimte is.

3: Maak er een vaste routine van
Maak er een vaste routine van om naar buiten te gaan. Bijvoorbeeld nadat je kinderen thuiskomen uit school. Of na het avondeten nog even lekker naar buiten.

4: Ga gezellig mee naar buiten
Samen is altijd leuker. Geef daarom het goede voorbeeld en ga gezellig mee naar buiten.

5: De natuur in
Spelen in de tuin of in de speeltuin in de buurt is natuurlijk hartstikke leuk, maar lekker de natuur in blijft toch het leukste. Maak er daarom een gewoonte van om regelmatig met je kinderen naar het bos of het strand te gaan.