bol.com

Selfcare planner

Verbeter je gezondheid door kleine veranderingen en positieve keuzes Een goede gezondheid is de belangrijkste pijler voor alles wat je in het leven doet. Als je nú de tijd en ruimte vrijmaakt om goed voor jezelf te zorgen, doe je daar later je voordeel mee. De Selfcare planner helpt je daarbij. Het laat je zien hoe je kleine veranderingen die je goed kunt volhouden voor de lange termijn doorvoert en hoe je gemotiveerd blijft om bewuste keuzes te maken voor je gezondheid. Dit dagboek gaat niet over gewicht, lichaamsafmetingen, diëten of calorie-inname. Het gaat er niet om hoe je er in de spiegel uitziet, maar om wat je zelf ziet als je in die spiegel kijkt: hoe voel jij je in jouw lichaam? De Selfcare planner bevat oefeningen om je af te helpen van slechte gewoonten, verborgen angsten en negatieve gedachtepatronen. Dagelijkse positieve routines voor lichaam en geest helpen je om betere keuzes te maken en je geluksgevoel te vergroten. Deze planner geeft je de tools om na te denken over je levensstijl, doelen te creëren voor duurzame verandering en een haalbaar plan op te stellen. • Met leeslint en sluitelastiek! Sanna Sporrong werkt als freelance boekontwerper en auteur vanuit haar studio in Göteborg, Zweden. Boeken spelen een belangrijke rol in haar leven: ze maakt ontwerpen voor diverse uitgevers in de nordic regio, voor fictie- en non-fictietitels, en voor stationery. Haar grootste passie is mensen helpen om hun doelen te bereiken, hun zelfvertrouwen te vergroten en hun talenten en dromen te ontdekken. Dit resulteerde in een boekenserie over productiviteit en persoonlijke ontwikkeling, met meer dan 60.000 verkochte exemplaren – and counting.

20,99 20,99

Miracle Morning

In de internationale bestseller 'Miracle Morning' beschrijft Hal Elrod zes nieuwe gewoontes voor meer focus, positiviteit, regelmaat en bewustzijn. En dat allemaal voor 8 uur ’s ochtends!

Wat hebben Oprah Winfrey, Bill Gates, Tony Robbins en Richard Branson met elkaar gemeen behalve dat ze een druk leven leiden en zeer succesvol zijn? Ze staan vroeg op en beginnen de dag met een uur voor zichzelf. De internationale bestseller Miracle Morning van Hal Elrod heeft al tienduizenden mensen geholpen grote veranderingen in hun leven door te voeren. Zijn Miracle Morning Methode leerde hen een succesvoller maar vooral een rijker en bevredigender leven te leiden. In deze praktische gids beschrijft Elrod hoe iedereen in 30 dagen aan de hand van zes nieuwe gewoontes kan werken aan meer focus, positiviteit, regelmaat en bewustzijn. En dat allemaal voor acht uur ’s ochtends! Word wakker en besef hoeveel je kunt bereiken! Miracle morning geeft je de tijd die je nodig hebt voor jouw doelen, ongeacht hoe druk je bent.

20,99 20,99

Alles over André

André van Duin staat in het voorjaar van 2024 maar liefst zestig jaar in de schijnwerpers. Alle reden om samen met Nederlands grootste komiek terug te blikken op zijn indrukwekkende leven en loopbaan. In de biografische schets ‘Alles over André’ belicht hij zijn 1001 aspecten van zijn gouden carrière: een loopbaan waarin hij eerst als komiek een miljoenenpubliek liet schaterlachen om het vervolgens tot tranen toe te ontroeren als serieus acteur en als spreker bij de Dodenherdenking. Inmiddels laat hij zich wéér van een nieuwe kant zien als presentator van ‘Heel Holland Bakt’ en andere succesvolle programma’s bij Omroep MAX, zoals de veel bekeken serie rond Hendrik Groen. Alle aspecten van Nederlands meest geliefde artiest komen in dit boek aan bod. Denk aan verrassende invalshoeken als zijn populaire carnavalsliedjes, terwijl hij niet van carnaval houdt en zijn succes met een bakprogramma terwijl hij zelf geen taartliefhebber is. Ook vertelt André over zijn mislukte emigratie, de verwijdering van zijn familie en waarom pogingen om hem als artiest in het buitenland te lanceren op niets uitliepen. Openhartig vertelt hij over zijn bewogen leven buiten de schijnwerpers. Hij overleefde twee partners en vond als 75-jarige opnieuw geluk in de liefde. De ‘1001 aspecten’ vormen samen een imponerend overzicht van al zijn activiteiten, die door de lezer louter met een diepe buiging beantwoord kunnen worden. Een heerlijk leesbaar boek met korte en langere fragmenten, feiten en anekdotes en de opmaat naar het komende 60-jarige lustrum van zijn imposante, afwisselende maar immer succesvolle carrière. ‘Alles over André’ is een mooi en eerlijk overzicht, met liefde mede door André zelf samengesteld. Schrijver Jan Vriend volgt André van Duin al ruim dertig jaar, sprak uren met hem en zijn collega’s. Het resultaat is een toegankelijk geschreven blik op het leven van een geliefde tv-persoonlijkheid, waarin de hoofdpersoon zich op alle fronten in zijn ziel laat kijken, als artiest en mens.

21,50 21,5

De Gideonsbende

De Gideonsbende vertelt het verhaal van Forum voor Democratie, de enige politieke partij in Nederland – en misschien wel in heel Europa – die fundamentele oppositie voert tegen de ideologie die de Westerse elites in haar greep heeft: het globalisme. Sommige partijen zijn tegen aspecten van de globalistische agenda – bijvoorbeeld immigratie of de EU - andere willen de beleidsmatige effecten wat verzachten - zoals de windturbines in zee zetten in plaats van op land; maar nergens anders dan bij FVD treft men het inzicht aan dat alle problemen van nu met elkaar verbonden zijn en dezelfde oorzaak hebben. Dit boek legt hun onderlinge verband uit. Want Coronabeleid en de oorlog in Oekraïne, massa-immigratie en genderpolitiek, de EU en de klimaatmystiek: allemaal komt het voort uit de oude marxistische droom van een wereld zonder nationale verbanden, zonder privébezit en zonder familiestructuren. Als je dit boek leest, zul je het begrijpen. En als je het begrijpt, zullen je de schellen van de ogen vallen. Want we beleven niet zomaar een aanval op de natiestaat; op de economie; op de vrijheid en op het traditionele gezin; het is een aanval op het menszijn zelf. Voor het eerst beschreef Thierry Baudet de integrale filosofie van zijn partij. In deze absolute must read zet hij bovendien een aantal getrouwen van het eerste uur in de spotlights. Laat je meevoeren op een duizelingwekkende reis van de alledaagse politiek in Den Haag naar de denkers van de Frankfurter Schule; van Michel Houellebecq naar de NAVO; en volg zijn Gideonsbende op het pad naar de overwinning. Mr. dr. Thierry Baudet (1983) studeerde Rechten en Geschiedenis aan de Universiteit van Amsterdam en promoveerde bij Paul Cliteur en Roger Scruton aan de Rechtenfaculteit Leiden. Hij was columnist voor NRC Handelsblad, redacteur voor Buitenhof en schreef daarnaast voor Elsevier Juist. In 2015/2016 stond hij aan de basis van het referendum over het EU-associatieverdrag met Oekraïne, en sinds 2017 zit hij in de Tweede Kamer als fractievoorzitter van Forum voor Democratie. Baudet publiceerde 14 boeken, waaronder romans, politieke filosofie en een inleiding in de klassieke muziek.

21,95 21,95

Broeder Joep

Broeder Joep vertelt eerlijke, ontroerende en grappige verhalen uit de ouderenzorg Joep van Poorten werkt als verzorgende in een verpleeghuis in Eindhoven, met (veelal) bewoners met dementie. Op Instagram en TikTok laat hij zien dat de zorg veel meer is dan alleen maar billen wassen. En dat slaat dankzij zijn humor, likeability en gouden (zorg)hart enorm aan. In dit boek neemt Joep de lezer mee de afdeling op en zijn leven in. Kijk mee over zijn schouder en ontdek hoe bijzonder, aangrijpend en soms zwaar, maar ook leuk en grappig werken in de zorg kan zijn. 'Ineens gaat de bel van Leny. Wanneer ik bijna bij haar kamer ben, hoor ik haar al gillen: "Joep, Joep!" Ik stap naar binnen, en zeg: "Hi Leny, wat is er aan de hand?" Ze is helemaal in paniek, wijst naar een donkere hoek van de kamer en roept: "Daar, daar staat een man! Met een lange, zwarte leren jas en een gloeiende bijl! Kun je hem wegsturen?" Met opgeheven hoofd en grote passen loop ik naar de hoek. Ik probeer zo stoer mogelijk te klinken, maar m'n stem slaat een beetje over als ik tegen de antieke, staande lamp zeg: "Meneer, wij zijn gesloten. Ik wil u vriendelijk verzoeken om het pand te verlaten!"' Joep van Poorten werkt als verzorgende IG (individuele gezondheidszorg) op een psychogeriatrische afdeling van een verpleeghuis in Eindhoven. Op deze afdeling wonen mensen met een psychische stoornis die verband houdt met ouderdom, zoals (veelal) dementie. Hij is bekend van TikTok en Instagram, waar hij video's post over zijn belevenissen op zijn werk. In 2023 werd hij verkozen tot Opinieleider in de Zorg.

21,99 21,99