Soms slaat het leven onverwacht toe. Je belandt in situaties die je nooit voor mogelijk had gehouden. En toch moet je ermee leren omgaan. Wat doet het overleven van een terroristische aanslag, schipbreuk, ontvoering of vliegtuigcrash met je? Hoe blijf je mentaal sterk bij revalidatie, na verlies of in de strijd tegen een verslaving? Waar haal je de moed vandaan om je te verzetten tegen misbruik, gevangenschap of onderdrukking? Tegenslagen horen bij het leven – maar hoe we ermee omgaan, bepaalt onze veerkracht.
Het tweede deel van de trilogie die begon met de bestseller Hoe overleef ik alles wat ik niemand vertel?, waarvan meer dan 150.000 exemplaren zijn verkocht en die genomineerd werd voor de NS Publieksprijs 2024. Lees nu hoe het verder gaat met Rosa en haar vrienden. Voor Hoe overleef ik-fans van toen en nu.
‘Rik en Jesper maken er een zooitje van’ is een komische graphic novel over een bizar bouwwerk en een boze buurman. Met tekeningen van Tamara Boon.
De fit leven planner is een lifestyle planner die jou gaat helpen om bewuster te leven en het is een handig hulpje om je doelen te behalen.
Deze planner is heel waardevol als je:
Wilt werken aan je mindset
Lekkerder in je vel wilt zitten
Wilt afvallen of aankomen
Meer structuur wil in je eetpatroon
Bewuster wilt gaan leven
De planner neemt je aan de hand mee om in twaalf weken naar je doelen toe te werken. Voor elke week een waardevolle mindset opdracht waardoor je jezelf beter leert kennen en weet wat je kan doen om lekker in je vel te komen.
Je kan er elke dag van de week in bij houden wat je gaat eten die dag, zo word je bewust van wat je eet en zal je betere keuzes maken. Ook kan je elke dag bij houden hoeveel water je drinkt, want dit schiet er bij sommige mensen nog wel eens bij in.
Kortom deze planner zal je bewuster maken van hoe jij nu leeft, en daardoor kan zien wat je graag wilt veranderen.
In deze planner vind je onder andere:
Duidelijke uitleg hoe te gebruiken
Elke week een mindsetopdracht
Dag planner; wat ga je eten vandaag, hoeveel drink je, welke workout ga je doen, hoeveel uur slaap je, waar ben je dankbaar voor en wat is je mood die dag.
Wekelijkse evaluatie
Wekelijkse weeg en meetmoment
Twaalf weekse weeg en meet overzicht
Inspirerende quotes
Kras kalender voor afvallen en aankomen
Het hele dorp wist het laat zien dat er bij seksueel kindermisbruik altijd drie partijen zijn: daders, slachtoffers én omstanders. En dat we de neiging om weg te kijken bij misbruik kunnen doorbreken.
Hoe de meeste welvarende mensen denken over armoede, klopt van geen kant. In deze spoedcursus voor mensen met geld laat Tim ’S Jongers zien: armoede bestrijden kan pas als zij anders leren kijken.
In dit boek laat Simon van Teutem zien hoe grote bedrijven de slimste mensen binnenhalen - en welke maatschappelijke gevolgen dat heeft.
Max is een van de vijf omgekomen surfers in Scheveningen. Recht voor zijn raap, liefdevol, eerlijk en tegelijk zo genadeloos beschrijft Hartman vanaf dag één haar worsteling en pijn als moeder in rouw
De veerkracht van Isa Hoes wordt opnieuw op de proef gesteld: ze ontdekt een knobbeltje in haar borst. Dit is haar persoonlijke verhaal. Het is de grote angst van alle vrouwen: een knobbeltje in je borst ontdekken. Dit gebeurt Isa Hoes in 2021 en ze komt meteen terecht in een wervelwind van angst, frustratie, maar ook hoop. Talloze bezoeken aan het Antoni van Leeuwenhoek-ziekenhuis volgen: gesprekken met artsen, puncties, bestralingen en scans. Ondertussen gaat het leven door. Ze zoekt samen met haar dochter Vlinder een nieuw huis, ontdekt datingsites, doet mee aan het tv-programma The Masked Singer en probeert zo gewoon mogelijk dóór te gaan, voor haar gezin. Maar in stilte vraagt ze zich af of haar grootste angst bewaarheid zal worden: zullen haar kinderen opnieuw een ouder verliezen? In haar boek schrijft ze openhartig over deze periode, blikt ze af en toe terug op haar relatie met Antonie Kamerling, en haalt ze mooie maar ook verdrietige herinneringen aan haar jeugd op. Uiteindelijk wordt de tumor weggehaald, maar het gevoel dat haar lichaam haar in de steek heeft gelaten blijft. Dat gevoel wordt versterkt wanneer ze na een jaar op controle moet en blijkt dat er opnieuw iets mis is. Over leven is een openhartig relaas van een bewogen periode, en daarbij een grote troost voor zowel mensen die hetzelfde hebben meegemaakt als voor hun dierbaren. Je bent niet alleen in de pers ‘Een herkenbaar boek voor iedereen die met rouw te maken heeft.’ Flair ‘Hoes en Kamerling reiken handvatten aan om met intens verdriet om te gaan.’ De Limburger ‘Het boek is een liefdevolle poging tot verzoening, tot herstel en vereeuwiging van de liefde.’ NRC
In een wereld waar de druk van buitenaf groot is, en we vaak veel verschillende rollen vervullen, kan het een flinke uitdaging zijn om jezelf niet voorbij te lopen. We komen allemaal wel eens op het punt dat we onszelf afvragen: maar wat wil ík nu echt? Dit boek helpt je bij het beantwoorden van die vraag. Zo kan jij altijd dicht bij jezelf blijven en leef jij jouw leven zoals jíj dat wilt in plaats van hoe anderen het van je verwachten. Hoe meer we onszelf zijn, hoe gelukkiger we zijn. En hoe gelukkiger we zijn, hoe meer we kunnen bijdragen aan het geluk van de mensen om ons heen. Wie ben jij? Wat wil jij? Wat heb jij nodig? En hoe kan jij jouw leven zo inrichten dat je trouw blijft aan jezelf en doet wat jou gelukkig maakt zonder dat jij je laat tegenhouden door schuldgevoel of de meningen van anderen? CHOOSING ME staat vol met inzichten, herkenbare voorbeelden en praktische oefeningen die jou helpen om jezelf beter te begrijpen, jezelf te zijn en voor jezelf te kiezen. Van het doorbreken van niet-helpende patronen tot het bewaken van je grenzen, het luisteren naar je eigen innerlijke stem en het zijn van je eigen beste vriend: CHOOSING ME laat je inchecken bij jezelf, laat je voelen wat je écht wilt en geeft je het zetje om jouw eigen koers te varen en is daarmee dé praktische gids voor een gelukkiger en zinvoller leven.