bol.com

Gezond(er) met dokter Elise

Hoe bouw je een gezonde maaltijd? Hoe verbeter je je cholesterolwaarden met leefstijl? Bestaan er gezondere vormen van zout? Is het nodig om vitamines bij te slikken? En wat houdt dat matig intensieve bewegen nou precies in? Huisarts Elise Janssen krijgt in de spreekkamer dagelijks vragen over voeding en gezondheid. Geïnspireerd door de vele patiënten met leefstijlgerelateerde aandoeningen, creëerde ze een succesvol Instagram-account en inspireert ze inmiddels meer dan 134.000 volgers om te werken aan een gezondere leefstijl. Door het ontkrachten van gezondheidsmythes, het vertalen van gefundeerde medische kennis naar dagelijkse praktische tips én het delen van makkelijke VEVO-proof recepten (VEVO staat voor: Vitamines, Eiwitten, Vezels en Onverzadigde vetten) leert ze je om stap voor stap je eigen gezondheid te verbeteren. ‘Als klinisch diëtist ben ik enorm blij met een arts als Elise, die eindelijk voeding en leefstijl hoog in de prioriteitenlijst heeft staan.’ – Sofie (diëtist)

‘De VEVO-methode maakt het zoveel makkelijker om aan patiënten uit te leggen wat gezonde voeding is, ik gebruik het regelmatig in de dagelijkse praktijk.’ – Jasmijn (huisarts )

25,99 25,99

Het compromis van Long Island

Carl Fletcher, een succesvolle zakenman, wordt in 1980 ontvoerd van de oprit van zijn mooie huis op Long Island, mishandeld en opgesloten. Na betaling van losgeld wordt hij herenigd met zijn vrouw en hun drie kinderen. Zij kunnen verdergaan met hun leven en hun bevoorrechte plek in het sprookje van de Amerikaanse droom hervatten.
Maar bijna veertig jaar later, wanneer Carls moeder overlijdt, komen de trauma’s die al die tijd onder de oppervlakte hebben geborreld toch naar boven. Carl blijkt al die jaren vergeefs te hebben geprobeerd in het reine te komen met de ontvoering, die ook zijn weerslag heeft gehad op zijn vrouw Ruth en de kinderen. Ze moeten onder ogen zien dat het geld waarvan zij dachten dat het hun veiligheid bood, daartoe eigenlijk nooit in staat was.
Het compromis van Long Island is een duistere, opwindende en tegelijk satirische roman over de bewogen geschiedenis van één joods-Amerikaanse familie. Het is een boek over het nastreven van succes, de angst voor de toekomst en de meestal onuitgesproken liefde en gedeelde ervaringen die een gezin voor altijd verenigen.

Taffy Brodesser-Akner (1975) schrijft voor The New York Times. Haar debuutroman Fleishman zit in de problemen was een enorm succes, evenals de gelijknamige tv-serie, met in de hoofdrollen Lizzy Caplan, Jesse Eisenberg en Claire Danes.
‘Is dit boek even goed als Fleishman is in Trouble? Nee. Het is beter.’ The New York Times

‘Het beste boek dat ik dit jaar heb gelezen.’
Harlan Coben

‘Dit boek is DYNAMIET. Ik heb het in twee leessessies verslonden.’ Caitlin Moran

‘Een verrukkelijk verhaal over familie, rijkdom en zelfvernietiging, met smaak verteld.’ The Guardian


25,99 25,99

Liften naar de hemel

Winnaar Nederlandse Boekhandelsprijs 2025. Meeslepende coming-of-age roman over een jongen op de grens van volwassenheid. Over vriendschap, hoop en veerkracht.

'Alsof je naar een serie zit te kijken. [...] Je gaat er echt als een razende doorheen.' - Roxane van Iperen ‘Een aangrijpend verhaal … ook geschikt voor middelbare scholieren.’ - Volkskrant 'Het is filmisch. Je moet huilen, lachen en wordt ongelooflijk kwaad.' - Jan Joost van Gangelen ‘Een pakkend, raak coming-of ageverhaal.’- Trouw 'Spannend, een pageturner. Het mooie aan het boek is dat je echt denkt aan het einde 'ja het is echt een jongeman geworden'.' - Paul de Leeuw De zestienjarige Quintin is net ontslagen uit een jeugdinrichting als hij weer de verkeerde afslag neemt. Zijn ouders zijn ten einde raad en sturen hem naar een afgelegen gebied in Canada, waar hij zich staande moet zien te houden in een streng religieuze gemeenschap. De tijd lijkt hier al enige decennia stil te hebben gestaan, en de genegenheid en sturing waarnaar Quintin snakt zijn ver te zoeken. Zijn liefdeloze gastgezin ziet in hem vooral een gratis huishoudelijke hulp en de boer aan wie hij wordt uitbesteed ziet het als zijn taak om Quintin, met harde hand, weer op het rechte pad te krijgen. Ondanks de barre omstandigheden blijft Quintin met een open blik naar de wereld kijken. Hij geniet van het ruige land en sluit onverwachte vriendschappen: met een peuter, een kalfje en een dakloze indiaan. En dan is er Mike, een domineeszoon in wie hij een gelijkgestemde vindt. Zal zijn Canada-avontuur een ommekeer betekenen voor de jongen die niet deugen wil of wordt hij opnieuw getraumatiseerd? ‘Prachtige roman. Zo ontzettend mooi.’ - Sanne Vogel ‘Lex Paleaux weet zich in Liften naar de hemel goed te verplaatsen in een zestienjarige jongen. Hij wisselt het heden af met flashbacks, elke keer als Quintin in Canada iets vervelends overkomt.’ - de Boekenkrant ‘Een boeiende roman, gelaagd, met mooie details, karakteristieke personages en een spannend verhaal.’ - Reformatisch Dagblad

25,98 25,98

Maxime (hardcover, gesigneerd)

Iedereen kent Maxime Meiland van de televisieserie ‘Chateau Meiland’, die op SBS 6 al enkele jaren meer dan een miljoen kijkers per aflevering trekt. Ze is een uitgesproken persoonlijkheid, die wordt gewaardeerd én bekritiseerd. In dit boek leren we de echte Maxime kennen. De echte Maxime was gewoon een gelukkig kind, tot haar vader Martien het gezin verliet en zij op de middelbare school het slachtoffer werd van sexting. Daarna ging het van kwaad tot erger. Ze werd onhandelbaar, vluchtte in de drank en werd op haar vijftiende verkracht door een ex-bajesklant. Daardoor brokkelde haar zelfbeeld nog verder af en ging ze keihard richting de goot. Tot ze door therapie, de geboorte van dochter Claire en de verhuizing naar Frankrijk de knop wist om te zetten… Wie de biografie ‘Maxime – Misbruikt, ontspoord en nu… gelukkig!’ uit heeft, heeft kennisgemaakt met een sterke jonge vrouw met wie het na heel veel tegenslag toch nog goed is gekomen. En die zich kwetsbaar opstelde om andere vrouwen en meisjes een hart onder de riem te steken.

25,00 25

Fourth Wing 2 - Een ijzeren vlam

Violet vecht een strijd op leven en dood. 'Een ijzeren vlam' (Nederlandse editie van 'Iron Flame') is het tweede deel van de TikTok-bestsellerserie Fourth Wing van Rebecca Yarros.

Nu in een prachtige limited edition: gebonden met stofomslag, print-op-snee en geïllustreerde schutbladen. Niemand had verwacht dat Violet haar eerste jaar aan het Basgiath Oorlogscollege zou overleven, ook zijzelf niet. Maar nu komt pas de echte proef. Er is een nieuwe vicecommandant, die vastbesloten lijkt om Violet het leven zuur te maken, tenzij ze de man van wie ze houdt verraadt. Ze staat voor de ultieme loyaliteitstest: ze zal óf zichzelf moeten verloochenen óf het eeuwenoude geheim van het college moeten ontrafelen. Zal Violet hier levend uitkomen? 'Een ijzeren vlam' is het tweede deel van de inmens populaire Fourth Wing-serie van bestsellerauteur Rebecca Yarros. Lees ook in de serie: 'In steen gebrand'.

25,00 25