De lekkerste koolhydraatarme recepten van Lowcarbchef. Geniet van handige basisrecepten, voedzame ontbijtjes, frisse salades, makkelijke avondmaaltijden en verrukkelijke bakrecepten. Bij elk recept staan de voedingswaarden vermeld, dit maakt het tellen van je koolhydraatinname én het samenstellen van je eigen menu een stuk makkelijker. In het boek staan ook 4 weekmenu’s, die zijn samengesteld met de recepten uit het boek. Nadat je deze hebt gevolgd, kun je ze als inspiratie gebruiken bij het maken van je eigen weekmenu. In het boek vind je meer 100 recepten en maar liefst 4 complete weekmenu’s! Alle recepten in het boek zijn duidelijk beschreven en makkelijk om te maken, want koolhydraatarm eten hoeft echt niet ingewikkeld te zijn. Dit kookboek is een must have voor iedereen die een koolhydraatarme levensstijl volgt of er graag mee wilt beginnen! Quint Kames deelt al meer dan 8 jaar koolhydraatarme recepten op zijn blog Lowcarbchef, waar maandelijks honderdduizenden bezoekers hun weg vinden naar een lekker recept. De lekkerste recepten van Quint zijn nu gebundeld in zijn eerste kookboek: ‘Lowcarbchef - het complete koolhydraatarme kookboek’.
In de roman Luister van Sacha Bronwasser reist de lezer naar het Parijs van nu en die van de jaren tachtig en belandt in een zinsbegoochelende zoektocht naar identiteit, vriendschap en schuld.
Onweerstaanbaar beschrijft Sacha Bronwasser het Parijse leven in een roman die tot nadenken stemt. Bronwasser wekt Parijs tot leven in deze sterke roman over een au pair. Soepel en trefzeker voert ze de spanning op. - 5 sterren, de Volkskrant Het nieuws reisde snel, zoals dat soort nieuws doet. Ik wist dat het ook over jou ging zodra het eerste bericht uit Parijs kwam. Bijna zes jaar geleden nu, op een vrijdag de dertiende. Een datum als een slechte grap. Online meldden allerlei mensen zich 'veilig'. Vrienden, een nichtje, een ver familielid. Oud-studiegenoten, mijn eigen oud-leerlingen. Exposanten van de fotobeurs, je vakgenoten. Anderen, vage kenissen: het verbaasde me hoeveel bekenden aan de rand van het wereldtoneel rondhingen. Jij was daar ook, Flo, en op jouw profiel bleef het stil. Akelig stil, zegt men dan. Luister, de tweede roman van Sacha Bronwasser, neemt de lezer mee naar het Parijs van de jaren tachtig en nu, in een zinsbegoochelende zoektocht naar identiteit, vriendschap en schuld. 'Ingenieuze roman (...) Slim verteld en meesterlijk opgebouwd (...) Bronwasser snijdt veel aan in deze roman, maar houdt alles voorbeeldig in de hand. Luister is een roman die bewondering afdwingt.' - Trouw ‘Haar roman is een triomf.’ Arjan Peters 'Lees het, echt de moeite waard, dat is een aanbeveling van mij.’ Annemieke Bosman, Opium NPO Radio 4 ‘Sacha Bronwasser vindt taal voor alles wat zich niet of nauwelijks laat herinneren. Het effect is betoverend.’ – Niña Weijers
Ga mee op een magisch avontuur in de prachtige wereld van Luna. Geniet van een wandeling bij maanlicht door een tuin vol bloemen, ontdek fantastische plantenschatten in een dichtbegroeid bos en tref achter elke boom en kronkel in het bospad een nieuw sprookje aan. Geef je gedachten rust en kalmeer je geest door alle prachtige planten en dieren in Luna's wereld te kleuren. Achter in het boek vind je een register van alle planten, vogelsoorten en vlinders die je onderweg tegenkomt.
Dit mooie kleurboek bevat kleurplaten van bloemen, vogels, dieren en sprookjesfiguren. Het heeft het vertrouwde formaat en net als Maria Trolles vorige kleurboeken een prachtige hardcover met linnen rug en zilverfolie op de cover en rug.
Maria Trolle is grafisch ontwerper en illustrator. Haar liefde voor tuinieren loopt als een groene draad door haar kunstenaarschap en geeft haar inspiratie voor de drukke en veelzijdige kleurplaten met voorstellingen van de natuur, en bij voorkeur van haar eigen tuin.
In het tweede deel van de Luna trilogie komen we meer te weten over het verleden van de Holmes familie en zullen we weten wat de gevolgen zijn van die ene avond in La bodega el pecado. De kelder van de zonden. Welke gevolgen heeft dit voor Olivia en haar broers en wie zal er opdraaien voor de moord? Je leest het allemaal in Luna deel 2: Aan schaduw gebonden.
Trots op de prestatie van Oranje! Lees nu de biografie van onze bondscoach
'Ik accepteer alles wat bij het leven hoort.' Louis van Gaal, bondscoach van het Nederlands Elftal
Bijna dertig jaar is Louis van Gaal coach in het mondiale topvoetbal. We kennen zijn successen, zijn markante optreden, de beeldvorming. LvG is zijn eigen verhaal, van binnenuit, aan de hand van ongekend open getuigenissen van vele mensen met wie hij intensief samenwerkte. Twintig nationale en internationale kopstukken uit de voetbalwereld komen aan het woord over hun ervaringen met Van Gaal. Robin van Persie, Erik ten Hag, Arjen Robben, Uli Hoeneß, Pep Guardiola en Wayne Rooney spreken over successen en dieptepunten. Louis van Gaal vertelt zelf over zijn keuzes, over waar hij trots op is en over de fouten die hij maakte. Hij spreekt over zijn tijd bij Ajax, FC Barcelona, AZ, en voor het eerst over Bayern München, Oranje, Manchester United en de fluwelen revolutie van Cruijff. Over zijn visie, zijn ontwikkeling als trainer en de toekomst van het voetbal. Maar ook spreekt hij openhartig over het leven, de liefde en de dood. LvG biedt een unieke blik achter de schermen bij een van de meest succesvolle trainers ter wereld.
De tweeling van de dag en de nacht. Op hun vijfentwintigste verjaardag krijgen twee vrouwen een brief bezorgd die hun leven voor altijd zal veranderen. Ze zijn niet wie ze denken te zijn. Na een tragische gebeurtenis in het verleden is hun identiteit veranderd en wisten ze niet van elkaars bestaan. Maar na die ene bewuste brief komt daar verandering in. De maffiabaas, Amedeo Arcuri, heeft de opdracht gekregen deze bijzondere tweeling, na hun hereniging, veilig te houden. Maar in de wereld waarin ze terechtkomen is dat zo makkelijk nog niet. En de onmogelijke romance waar hij naar verlangt maakt het nog moeilijker. Perfecte harmonie is een tweeluik over geheimen uit het verleden, passievolle liefde en een band die ontstaat als zielsverwanten herenigd worden. Zodra ze bij elkaar zijn is alles precies zoals het moet zijn en kan niemand ze nog iets maken. Ook al mag hun ware identiteit nooit onthuld worden...
Dit wordt jouw magisch dagboek, je persoonlijke ontdekkingsreis
Bestsellerauteur Susan Smit neemt je mee in de wereld van de oeroude natuurreligie. Zij schrijft in heldere bewoordingen over hekserij in al haar veelzijdige facetten: de elementen, de invloed van de maan, rituelen, het gebruik van kruiden, kristallen, licht en schaduw, rituelen, het herkennen van tekenen en de kracht van je dromen.
Naast alle waardevolle informatie is er veel ruimte om jouw eigen ervaringen en gedachten te noteren. Zo ontdek je jouw onbewuste, magische kant.
Leer, lees, schrijf; verwonder je over de magische kracht van de natuur en laat je intuïtie spreken!
‘Hekserij is geen spiritueel pad bedoeld om je persoonlijkheid te perfectioneren; het gaat erom het instinct, het ontvankelijke deel van jou, tot leven te wekken en je band met de verborgen wereld achter de fysieke werkelijkheid te vernieuwen.’ Susan Smit
Susan Smit (1974) studeerde Culturele Studies, met als hoofdvak Nederlandse Taal- en Letterkunde, aan de Universiteit van Amsterdam. Ze is columnist en schrijfster van romans en heeft inmiddels vele succesvolle boeken op haar naam staan. Zij werd in 2000, toen ze een artikel schreef over moderne heksen, gegrepen door het fenomeen. Over haar ervaringen schreef ze het boek Heks, dat in 2001 uitkwam. Het werd zeer enthousiast ontvangen in Nederland en België. In mei 2021 verscheen De heks van Limbricht en in maart 2022 De wijsheid van de heks.
Echte Gooische Moeder Leslie doorbreekt het taboe op postnatale depressie Leslie Keijzer vertelt in Mama huilt harder haar eerlijke verhaal over het beginnende moederschap. Want wat als je harder huilt dan je baby, maar geen idee hebt waarom? Na de geboorte van haar zoontjes (4 en 2) krijgt Leslie Keijzer beide keren last van steeds intensere neerslachtige en angstige gevoelens. Regelmatig zit ze huilend tegenover de huisarts. Bang, radeloos, gebroken. Op het dieptepunt durft ze zelfs haar huis niet meer uit en ontwikkelt ze een extreme angst om dood te gaan. Door de dokter wordt ze naar huis gestuurd met het advies om goed uit te rusten. Pas veel laterontdekt ze dat het om een postnatale (post partum) depressie gaaten vallen er puzzelstukjes op hun plek. Leslie is niet de enige bij wie een postnatale depressie niet wordt herkend. 1 op de 10 moeders krijgt last van een postnatale depressie. ‘Ik vind het doodeng dat mijn verhaal nu de wereld in gaat. Eerlijker dan dit wordt het niet. Ik hoop dat dit boek een steun is voor alle vrouwen die hetzelfde doormaken (1 op de 10 moeders, shocking!). Je bent niet gek. En je hoeft het niet alleen te doen. Het is oké als je niet kunt uitleggen hoe je je voelt. Logisch, je begrijpt jezelf niet eens. Daarom schrijf ik dit boek ook voor partners, familieleden en vrienden.’
Echte Gooische Moeder Leslie doorbreekt het taboe op postnatale depressie
Leslie Keijzer vertelt in Mama huilt harder haar eerlijke verhaal over het beginnende moederschap. Want wat als je harder huilt dan je baby, maar geen idee hebt waarom? Na de geboorte van haar zoontjes (4 en 2) krijgt Leslie Keijzer beide keren last van steeds intensere neerslachtige en angstige gevoelens. Regelmatig zit ze huilend tegenover de huisarts. Bang, radeloos, gebroken. Op het dieptepunt durft ze zelfs haar huis niet meer uit en ontwikkelt ze een extreme angst om dood te gaan. Door de dokter wordt ze naar huis gestuurd met het advies om goed uit te rusten. Pas veel later ontdekt ze dat het om een postnatale (post partum) depressie gaat en vallen er puzzelstukjes op hun plek. Leslie is niet de enige bij wie een postnatale depressie niet wordt herkend. 1 op de 10 moeders krijgt last van een postnatale depressie. ‘Ik vind het doodeng dat mijn verhaal nu de wereld in gaat. Eerlijker dan dit wordt het niet. Ik hoop dat dit boek een steun is voor alle vrouwen die hetzelfde doormaken (1 op de 10 moeders, shocking!). Je bent niet gek. En je hoeft het niet alleen te doen. Het is oké als je niet kunt uitleggen hoe je je voelt. Logisch, je begrijpt jezelf niet eens. Daarom schrijf ik dit boek ook voor partners, familieleden en vrienden.’
Een geheel herziene editie van Master Your Mindset, als paperback. Sinds de eerste publicatie in november 2016 zijn er 350.000 exemplaren verkocht in Nederland en België. De hardcover versie is in 2023 bekroond met een Gouden Boek. Wat is er nieuw? In de afgelopen jaren heeft Michael Pilarczyk zelf aanvullende inzichten opgedaan, die hij deelt in deze nieuwe versie van zijn bestseller. Op basis van feedback van lezersvragen en honderden persoonlijke coachingsgesprekken, heeft hij anvullingen gemaakt op de bestaande inhoud. Pilarczyk zet zich in voor een mooiere wereld, die volgens hem alleen kan ontstaan als wij als menselijke wezens onze denkwijze en ons gedrag aanpassen. Daar is bewustzijn en inzicht voor nodig. Om hier een bijdrage aan te leveren, deelt hij zijn kennis en wijsheid door middel van lezingen, programma’s, apps, social media en boeken. Verkochte exemplaren Master Your Mindset 350.000+ Totaal verkochte boeken Michael Pilarczyk 700.000+ 5***** Reviews Master Your Mindset 1000+ Master Your Mindset gaat over persoonlijke en spirituele groei, maar ook over zakelijk succes. Die combinatie maakt dit boek uniek. Michael Pilarczyk schreef op basis van zijn eigen ervaringen een persoonlijk verhaal over bewustzijn, zingeving en inzicht. Het boek gaat over het begrijpen van je eigen denkwijze (mindset) en hoe je die effectief kunt veranderen om de kwaliteit van je leven te verbeteren. Hoe ziet jouw mooiste leven eruit. Heb je daar wel eens over nagedacht? Wat wil je écht? Ontdek je mogelijkheden, haal het beste uit jezelf en maak je dromen waar. Waarom doe je soms niet wat je wél zou willen doen? Het zijn belemmerende gedachten die je tegenhouden te doen wat je werkelijk wilt. Michael legt uit hoe je die gedachtepatronen kunt doorbreken door je mindset opnieuw te programmeren. Dit boek gaat over levensvragen. Wie ben je? Waarom doe je wat je doet? Hoe ziet jouw mooiste leven eruit? Wat wil je écht? Master Your Mindset bevat een vragenlijst over zelfinzicht en een beschrijving van Michaels twaalfstappenstrategie. OVER MICHAEL Michael Pilarczyk (1969) is auteur, spreker en mindset en mindfulness coach. Hij schrijft en spreekt over zelfontwikkeling, spirituele groei en zakelijk en persoonlijk succes. Eerder verschenen zijn debuutroman Dansen in de hemel (2014) en zijn moderne bewerking van Think and Grow Rich (2016). Michael is mede-eigenaar van Mastermind Academy, Invictus Publishing en de Meditation Moments app. Master your Mindset is genomineerd voor Boek van het Jaar 2022. Master your Mindset heeft de status van Gouden Boek (meer dan 200.000 verkochte exemplaren) ontvangen.