De fotografiereis van Rianne krijgt een onverwachte wending als zij in de bossen van Noorwegen een gruwelijke ontdekking doet...
Van burgers tot sticks: ontdek de lekkerste BBQ-gerechten van Smokey Goodness in de nieuwe hit van Jord Althuizen: 'Smokey Goodness BBQ Snack Attack' Vlammend het voorjaar in met deze met deze nieuwste hit van Smokey Goodness. BBQ Snack Attack van Jord Althuizen barst van de allerlekkerste makkelijk en snel te maken snacks, maar vergeet ook het low & slow BBQ-plezier niet. Denk spicy drumsticks, juicy burgers en sandwiches en jawel, ook volop sticks. Met een mooie portie USA adventure, in de good ol' USA-based Smokey Goodness-style we love. Voor vliegensvlugge lege borden en steeds langer wordende BBQ-avonden.
Ontdek de explosieve smaken van de Aziatische BBQ met Smokey Goodness! Van Zuid-Koreaanse Sticky Chick Sticks tot Filipijns Whole Hog, Jord Althuizen neemt je mee op een smaakvolle reis.
Wanneer geef je je kind een eigen smartphone? Het is misschien wel dé opvoedvraag van dit moment. Het boek Smartphonevrij opgroeien biedt ouders concrete handvatten om grip te krijgen op de keuze voor een smartphone. Met nuchtere feiten, herkenbare verhalen, een stappenplan per leeftijdscategorie, haalbare alternatieven, en vooral: praktische adviezen over hoe ouders samen een nieuwe norm kunnen stellen. Het boek laat zien wat het uitstellen van de smartphone oplevert: veel meer tijd (wel 6 uur per dag), rust en de ruimte om ongestoord te spelen, vrijheid om een mening te vormen zonder de druk van sociale media en digitale bevestiging van likes en status, meer focus en concentratievermogen, veel meer oefentijd met sociale vaardigheden in de offline wereld en betere slaap. Om maar eens wat te noemen. Een nieuwe sociale norm ontstaat alleen wanneer ouders, scholen en gemeenschappen dit gesprek gezamenlijk voeren. Want laten we eerlijk zijn: het is niet makkelijk om tegen de stroom in te roeien als de hele klas een telefoon heeft. Maar juist daarom is het nodig dat we een ander verhaal vertellen. Want: het kán anders. Dit boek laat zien hoe. Thijs Launspach schreef het boek samen met de ouderbeweging Smartphonevrij Opgroeien, waarbij al meer dan 50.000 ouders aangesloten zijn. Thijs schreef als psycholoog eerder een kritisch boek (Asociale Media, 2023) over de invloed van social media op de mentale gezondheid. Nu hij zelf net vader is, maakt hij zich zorgen over in welke digitale wereld zijn zoon straks zal moeten opgroeien. 'Als vaders en techondernemers zien we dit boek als pure noodzaak.' - Alexander Klöpping en Ernst-Jan Pfauth, uitgevers POM.press
Oeroude geheimen om beter te slapen Slapen als een oermens verschijnt in 20 landen. Slaap is nauwelijks veranderd sinds de oermens in grotten sliep. Toen waren het sabeltandtijgers, nu houden sociale media ons wakker. Merijn van de Laar, slaapwetenschapper en expert op het gebied van slapeloosheid, onderzoekt in Slapen als een oermens de oorsprong van slaap aan de hand van archeologische vondsten, studies bij hedendaagse jager-verzamelaars en de ervaringen van zijn eigen patiënten. Hij laat de verschillen zien tussen wat ons lichaam van nature nodig heeft en wat het moderne leven van ons verwacht. Door het voorbeeld te volgen van onze voorouders in voeding, beweging, licht, temperatuur en slaapverwachtingen, slaap je al binnen enkele weken beter. Merijn van de Laar werkte jarenlang als slaapwetenschapper en slaaptherapeut bij een Nederlands Centrum voor Slaapgeneeskunde. Hij behandelde patiënten met slaapproblemen in het televisieprogramma Bizarre Slapers en geeft les aan huisartsen, psychologen en andere zorgverleners over de basisprincipes van slaap en gedragsmatige slaapgeneeskunde. Merijn is kennispartner van de Hersenstichting..
Beste kijklezers, Jaren geleden schreef ik Sinterklaas en de Pieten een brief met de vraag of ik bij hen langs kon komen. Ze moesten er lang over nadenken, maar toen mocht ik één week logeren op het landgoed in Spanje. Ik tekende het grote huis, de werkplaats, de stoomboot, de Sint-Nicolaasschool en de hofjes van de Thuispieten. Het werd een prentenboek met wel duizend verhalen. Omdat er sindsdien zoveel is veranderd, ben ik opnieuw naar Spanje gegaan met de trein van kwart over twee. In Madrid werd ik opgehaald met een gloednieuwe Pietenbus. Ik verbleef in hetzelfde oude huisje naast het grote huis, met uitzicht op zee. Wat bleek: alle Pieten wonen nu in een door henzelf ontworpen Pietenflat, compleet met klimmuur. De zolder is omgebouwd tot bibliotheek en er hangt een enorm flatscreen om naar films te kijken of te gamen. De stoomboot is ook verbeterd. De meeste Pieten slapen nu bovendeks, behalve degenen die dat niet willen. De steenkolen worden binnenkort vervangen door elektriciteit of waterstof. De zonnepanelen zijn al geïnstalleerd. Ik vermoed dat iedereen een mobiele telefoon heeft, zelfs Sinterklaas! Maar dat heb ik niet durven vragen. In ons land is ook veel veranderd in al die jaren: meer fietspaden, bakfietsen, elektrische fietsen en verbouwde huizen. Ook zijn er meer mensen. Helemaal nieuw is de trainingsdag voor Hulppieten! Grote mensen kunnen zich voor deze dag opgeven. Na een stevige training, afgerond met een examen, kunnen zij een diploma Tijdelijke Hulppiet halen (3 jaar geldig!). Alles wat ik heb gezien, heb ik getekend. Het resultaat is dit prentenboek. Met feestelijke groet,
Puur koken, eten en bovenal: genieten Simpel & Puur staat vol met meer dan 70 even simpele, kleurrijke als lekkere recepten die bewijzen dat een gezond gluten-, lactose- en geraffineerd suikervrij eetpatroon niet saai of moeilijk hoeft te zijn. Van smokey bloemkooltaco’s met mangoavocadosalsa tot fluffy citroenpancakes met zelfgemaakte wildebessencompote, van groene shakshuka met pesto tot zoete aardappelbrownies. Niet alleen voor mensen met een voedselintolerantie of -allergie, maar voor elke levensgenieter die dankzij dit voedingspatroon lekkerder in zijn of haar vel komt te zitten. Toen Sanne van Lierop om gezondheidsredenen gluten- en lactosevrij ging eten, besloot ze zelf de recepten te gaan ontwikkelen waar ze als bourgondische Brabantse zo'n behoefte aan had. Op Instagram (@sannevanlierop) en haar blog deelt ze dagelijks recepten om het zoveel mogelijk mensen zo makkelijk mogelijk te maken om voedzaam, glutenvrij, lactosevrij, geraffineerd suikervrij en vaak ook vega(n) te eten.
Verbeter je gezondheid door kleine veranderingen en positieve keuzes
Een goede gezondheid is de belangrijkste pijler voor alles wat je in het leven doet. Als je nú de tijd en ruimte vrijmaakt om goed voor jezelf te zorgen, doe je daar later je voordeel mee. De Selfcare planner helpt je daarbij. Het laat je zien hoe je kleine veranderingen die je goed kunt volhouden voor de lange termijn doorvoert en hoe je gemotiveerd blijft om bewuste keuzes te maken voor je gezondheid.
Dit dagboek gaat niet over gewicht, lichaamsafmetingen, diëten of calorie-inname. Het gaat er niet om hoe je er in de spiegel uitziet, maar om wat je zelf ziet als je in die spiegel kijkt: hoe voel jij je in jouw lichaam?
De Selfcare planner bevat oefeningen om je af te helpen van slechte gewoonten, verborgen angsten en negatieve gedachtepatronen. Dagelijkse positieve routines voor lichaam en geest helpen je om betere keuzes te maken en je geluksgevoel te vergroten. Deze planner geeft je de tools om na te denken over je levensstijl, doelen te creëren voor duurzame verandering en een haalbaar plan op te stellen.
• Met leeslint en sluitelastiek!
Sanna Sporrong werkt als freelance boekontwerper en auteur vanuit haar studio in Göteborg, Zweden. Boeken spelen een belangrijke rol in haar leven: ze maakt ontwerpen voor diverse uitgevers in de nordic regio, voor fictie- en non-fictietitels, en voor stationery. Haar grootste passie is mensen helpen om hun doelen te bereiken, hun zelfvertrouwen te vergroten en hun talenten en dromen te ontdekken. Dit resulteerde in een boekenserie over productiviteit en persoonlijke ontwikkeling, met meer dan 60.000 verkochte exemplaren – and counting.
Teken de schattigste avocado’s, broodroosters, pizza’s en spookjes. In Schattig tekenen doe je zo! leert Leon Römer je hoe je in een paar simpele stappen de liefste tekeningen maakt. Voeg oogjes toe aan boterhammen, teken prikkelbare cactussen en kleur je schattige tekeningen in. Dit boek leert je niet alleen hoe je schattig eten, knuffelbare dieren, planten en voorwerpen tekent, je krijgt ook tips over de beste soort potloden, hoe je makkelijk overtrekt én hoe je de liefste gezichtjes op papier krijgt.
Scala Leuker Leren Het Spreekwoordenspel