bol.com

Slapen als een oermens

Oeroude geheimen om beter te slapen Slapen als een oermens verschijnt in 20 landen. Slaap is nauwelijks veranderd sinds de oermens in grotten sliep. Toen waren het sabeltandtijgers, nu houden sociale media ons wakker. Merijn van de Laar, slaapwetenschapper en expert op het gebied van slapeloosheid, onderzoekt in Slapen als een oermens de oorsprong van slaap aan de hand van archeologische vondsten, studies bij hedendaagse jager-verzamelaars en de ervaringen van zijn eigen patiënten. Hij laat de verschillen zien tussen wat ons lichaam van nature nodig heeft en wat het moderne leven van ons verwacht. Door het voorbeeld te volgen van onze voorouders in voeding, beweging, licht, temperatuur en slaapverwachtingen, slaap je al binnen enkele weken beter. Merijn van de Laar werkte jarenlang als slaapwetenschapper en slaaptherapeut bij een Nederlands Centrum voor Slaapgeneeskunde. Hij behandelde patiënten met slaapproblemen in het televisieprogramma Bizarre Slapers en geeft les aan huisartsen, psychologen en andere zorgverleners over de basisprincipes van slaap en gedragsmatige slaapgeneeskunde. Merijn is kennispartner van de Hersenstichting..

22,99 22,99

Simpel & Puur

Puur koken, eten en bovenal: genieten Simpel & Puur staat vol met meer dan 70 even simpele, kleurrijke als lekkere recepten die bewijzen dat een gezond gluten-, lactose- en geraffineerd suikervrij eetpatroon niet saai of moeilijk hoeft te zijn. Van smokey bloemkooltaco’s met mangoavocadosalsa tot fluffy citroenpancakes met zelfgemaakte wildebessencompote, van groene shakshuka met pesto tot zoete aardappelbrownies. Niet alleen voor mensen met een voedselintolerantie of -allergie, maar voor elke levensgenieter die dankzij dit voedingspatroon lekkerder in zijn of haar vel komt te zitten. Toen Sanne van Lierop om gezondheidsredenen gluten- en lactosevrij ging eten, besloot ze zelf de recepten te gaan ontwikkelen waar ze als bourgondische Brabantse zo'n behoefte aan had. Op Instagram (@sannevanlierop) en haar blog deelt ze dagelijks recepten om het zoveel mogelijk mensen zo makkelijk mogelijk te maken om voedzaam, glutenvrij, lactosevrij, geraffineerd suikervrij en vaak ook vega(n) te eten.

27,99 27,99

Scala Het Spreekwoordenspel

Scala Leuker Leren Het Spreekwoordenspel

9,95 9,95

Rooskleurig

Prachtig én praktisch handboek voor jouw droominterieur van interieurstylist Roos Reedijk. (‘Rooskleurig’ oogt ook nog eens fantastisch op je koffietafel!)

Roos Reedijk ken je natuurlijk van haar eigenzinnige interieurstyling in Kopen Zonder Kijken. En nu kun jij ook een beetje Roos in huis halen! In haar boek ‘Rooskleurig’ deelt Roos haar beste tips voor het inrichten van ieder huis, of dat nu een rijtjeswoning, villa of jarenzeventigappartement is. In 7 concrete stappen neemt ze je mee langs ieder aspect van de inrichting, van kleurenpalet tot verlichting en van accessoires tot vintage meubels. De rijke fotografie biedt extra inspiratie en met alle handige tips kun je eindelijk echt aan de slag. Zo creëer jij jouw droominterieur dat nét even anders is dan ieder ander huis! Inclusief voorwoord van aannemer Bob Sikkes en bonushoofdstuk over de interieurs uit het tv-programma Kopen Zonder Kijken. 'Met Roos’ stappenplan kun je nu zelf aan de slag om dat persoonlijke interieur te krijgen. Een interieur dat zo goed bij je past dat je het nog jaren met je mee wil verhuizen.' – Bob Sikkes

24,99 24,99

Robert Langdon - The Secret of Secrets

Robert Langdon is back in the long-awaited new race-against-time thriller from the global bestselling author of The Da Vinci Code and Angels and Demons.

Accompanying celebrated academic, Katherine Solomon, to a lecture she’s been invited to give in Prague, Robert Langdon’s world spirals out of control when she disappears without trace from their hotel room. Far from home and well out of his comfort zone, Langdon must pit his wits against forces unknown to recover the woman he loves.

But Prague is an old and dangerous city, steeped in folklore and mystery. For over two thousand years, the tides of history have washed back and forth over it, leaving behind echoes of everything that has gone before. Little can Langdon know that he is being stalked by a spectre from that dark past. He must use all of his arcane knowledge to decipher the world around him before he too is consumed by the rings of treachery and deception that have swallowed Katherine.

Against a backdrop of vast castles, towering churches, graveyards buried twelve deep and labyrinthine underground passages, Langdon must navigate a shadow city hiding in plain sight, a city which has successfully kept its secrets for centuries and will not readily deliver them.

This is a battlefield unlike any he has previously experienced, one on which he must fight not for his only life, but for the future of humanity itself.

The Secret Of Secrets is Dan Brown’s first novel for over eight years and sees the stunning return of Harvard symbologist Robert Langdon, this time pitting his wits against a conspiracy which will test even his considerable brainpower and take him to the edge of losing all that he holds dear…

Praise for Dan Brown: ‘Dan Brown is my must-read’ Harlan Coben
‘Exceedingly clever’ The Washington Post
‘A master of smart thrills’ People Magazine
‘Impossible to put down’ The New York Times
‘Dan Brown is the master of the intellectual cliffhanger’ Wall Street Journal
‘For anyone who wants more brain-food than thrillers normally provide’ Sunday Times
‘Dan Brown has to be one of the best, smartest, and most accomplished writers in the country.’ Nelson DeMille


22,51 22,51