bol.com

Gezond(er) met dokter Elise

Hoe bouw je een gezonde maaltijd? Hoe verbeter je je cholesterolwaarden met leefstijl? Bestaan er gezondere vormen van zout? Is het nodig om vitamines bij te slikken? En wat houdt dat matig intensieve bewegen nou precies in? Huisarts Elise Janssen krijgt in de spreekkamer dagelijks vragen over voeding en gezondheid. Geïnspireerd door de vele patiënten met leefstijlgerelateerde aandoeningen, creëerde ze een succesvol Instagram-account en inspireert ze inmiddels meer dan 134.000 volgers om te werken aan een gezondere leefstijl. Door het ontkrachten van gezondheidsmythes, het vertalen van gefundeerde medische kennis naar dagelijkse praktische tips én het delen van makkelijke VEVO-proof recepten (VEVO staat voor: Vitamines, Eiwitten, Vezels en Onverzadigde vetten) leert ze je om stap voor stap je eigen gezondheid te verbeteren. ‘Als klinisch diëtist ben ik enorm blij met een arts als Elise, die eindelijk voeding en leefstijl hoog in de prioriteitenlijst heeft staan.’ – Sofie (diëtist)

‘De VEVO-methode maakt het zoveel makkelijker om aan patiënten uit te leggen wat gezonde voeding is, ik gebruik het regelmatig in de dagelijkse praktijk.’ – Jasmijn (huisarts )

25,99 25,99

Van Dale Pocketwoordenboek Nederlands-Engels

De beste keus voor schooljaar 2025/2026

Van Dale Pocketwoordenboek Nederlands-Engels - Onmisbaar voor middelbare scholieren! Het beste woordenboek Engels voor de middelbare school vind je hier! Het Van Dale Pocketwoordenboek Nederlands-Engels is de betrouwbaarste keus voor je hele middelbare school, van brugklas tot en met eindexamen. Waarom kiezen?
• Meest gebruikte woordenboek Nederlands-Engels in Nederland en Vlaanderen
• Aanbevolen voor eindexamen Engels
• Van Dale-woordenboeken staan garant voor kwaliteit en betrouwbaarheid
• Met een uitgebreid aanbod aan woorden en vakterminologie uit diverse schoolvakken
• Volledig vernieuwd: de nieuwste Engelse woorden en termen

Betrouwbaar
• Uitgebreide voorbeeldzinnen in zowel het Nederlands als Engels: direct de juiste context
• Grondige informatie: vervoegingen, uitspraak en gebruikstips in beide talen
• Aanbevolen door docenten Handig voor scholieren, met:
• Heldere definities en vertalingen
• Uitleg van spreekwoorden en uitdrukkingen in beide talen
• Korte, overzichtelijke zinnen voor vlot leesplezier
• Schoolhacks: praktische tips voor effectieve taalverwerving en schrijfvaardigheid Perfect voor scholieren
• Hulp bij huiswerk en in de klas: vind snel de juiste vertaling en context
• Aanbevolen door docenten: betrouwbare informatie voor iedere leerling Back2School met Van Dale!
Bereid je goed voor op het nieuwe schooljaar met het Van Dale Pocketwoordenboek Nederlands-Engels. Dit woordenboek is onmisbaar voor je schoolwerk en eindexamenvoorbereiding Engels! Voor de bovenbouw havo/vwo (en 3e graad secundair in Vlaanderen) zijn ook de Van Dale Groot woordenboeken voor school beschikbaar in de talen Nederlands, Engels, Frans en Duits. Slagen doe je met Van Dale! Bestel vandaag nog en ga voorbereid je examens tegemoet.

12,99 12,99

De dagen die komen

Amande had nooit gedacht dat pijn zo intens kon zijn. Ze trekt zich terug in een afgelegen huis in Auvergne om haar verdriet ten volle te beleven.De dagen volgen elkaar op, de zon schijnt uitbundig, maar Amande ziet het niet. Wanneer ze bij toeval op de tuinkalenders van de voormalige bewoonster van het huis stuit, besluit ze de oude, verwaarloosde tuin nieuw leven in te blazen. Met behulp van de handgeschreven aantekeningen van mevrouw Hugues gaat Amande aan de slag. In de loop van de seizoenen put ze uit dit contact met de aarde de kracht om opnieuw te bloeien en zich open te stellen voor unieke ontmoetingen. En elke nieuwe dag wordt weer een belofte voor de toekomst. In deze moedige en emotionele roman nodigt Mélissa Da Costa ons uit om onze zintuigen en ons hart wijd open te stellen.

22,99 22,99

Return to Base

'Return to Base' is het waargebeurde verhaal van Dominique Schreinemachs, militair piloot, die na een crash in Afghanistan haar leven herbouwt. Een boek over moed, kwetsbaarheid en veerkracht.

'Return to Base' is het adembenemende levensverhaal van Dominique Schreinemachers, een vrouw die haar droom om militair helikopterpiloot te worden met vastberadenheid waarmaakte. Als meisje uit een kunstenaarsfamilie in Zuid-Limburg wist ze haar weg te vinden naar de luchtmacht, waar ze twintig jaar diende en letterlijk voor haar leven vocht tijdens missies in oorlogsgebieden. Op 10 december 2009 werd haar helikopter neergeschoten in Afghanistan. Als door een wonder wist ze samen met haar crew de passagiers in veiligheid te brengen. In dit boek deelt Dominique openhartig hoe haar leven werd gevormd door een jeugd met een alcoholistische vader die ze ondanks alles intens liefhad. Ze laat zien dat doorzettingsvermogen niet altijd genoeg is, en dat echte kracht soms begint bij kwetsbaarheid. Na haar militaire loopbaan begon een ander gevecht — met zichzelf. Door terug te gaan naar de basis wist ze haar leven opnieuw richting te geven. Return to Base is een verhaal vol moed, veerkracht en inspiratie. Voor lezers die geraakt worden door eerlijke en krachtige levensverhalen, en voor liefhebbers van boeken als Groeipijn, Nu of nooit en Can't Hurt Me. "Een veerkrachtige vrouw die tegenslagen heeft overwonnen en nu anderen inspireert om hun eigen uitdaging te trotseren! Mis haar boek niet!" - Pieter Cobelens, generaal - majoor b.d. Koninglijke Luchtmacht "Schreinemachers is letterlijk en figuurlijk een hoogvlieger die inzoomt op de kleinste details, zodat ze iedere missie succesvol kan volbrengen. Haar boek geeft prachtig inzicht in de ontwikkeling die haar heeft gebracht waar ze nu staat." - André Kuipers, astronaut en ambassadeur van de aarde

23,99 23,99

Liefde is de baas

Typhoon deelt zijn persoonlijke reis van pieken en dalen, muziek en levenslessen. Een inspirerend en openhartig boek over liefde, roots, vertrouwen en hoe we in verbinding met elkaar kunnen leven.

'Liefde is de baas' is elke dag opnieuw de uitnodiging om te kiezen voor vertrouwen, wetende dat ik volledig en compleet ben zoals ik ben en niets hoef te doen om te zijn. Dat is mijn vertrekpunt en daarin nodig ik jou als lezer uit. Het is een uitnodiging om met elkaar in gesprek te gaan en gezamenlijk wijzer te worden. We kennen Typhoon als de goedlachse, succesvolle muzikant en woordkunstenaar. Maar achter die glimlach schuilde lang een duisternis, met depressieve perioden waarin zelfs muziek geen verlichting kon brengen. In dit boek neemt Typhoon je mee op zijn reis van de pieken op het podium tot de dalen achter de schermen. Als hij op zoek gaat naar zijn roots komt hij op het spoor van een krachtige Surinaamse levenswijsheid: lobi da basi - liefde is de baas. Het groeit uit tot een kompas dat helpt oude patronen te doorbreken en onzekerheden om te buigen, om uiteindelijk met een open en liefdevolle houding in het leven te staan. Dit onvergetelijke boek is geschreven vanuit het hart, en nodigt je uit om te luisteren, te vertrouwen en te delen.

22,99 22,99