bol.com

Het uur van de wolven

Politicoloog en Kremlinfluisteraar auteur Da Empoli schrijft een onthutsend essay over de gelijktijdige opkomst van autoritairisme en AI - en wat dit voor onze Westerse democratieën betekent.

Giuliano da Empoli beweegt zich al jaren in de hoogste echelons van de internationale politiek. Dit indringende essay neemt de lezer mee op een even boeiende als angstaanjagende reis door de wereld van autocraten en techtycoons. Da Empoli brengt ons naar de schaduwzijde van de macht, waar alleenheersers uit zijn op de maximale hoeveelheid chaos, waar de heren van de technologie al een andere wereld lijken te bewonen, waar ai oncontroleerbaar blijkt te zijn... Er is geen twijfel mogelijk, het uur van de wolven heeft geslagen. Giuliano da Empoli kijkt Trump, Musk, Meloni, Orbán c.s. in het gezicht, met de helderheid van een Machiavelli en de verlichte visie van een [echte Europeaan].

26,99 26,99

Céline

Parijs, Rusland, liefde, oorlog. Een betoverende nieuwe Pieter Waterdrinker Anatoli Chitrov (Tolja) heeft zich met zijn katje op een hotelkamer in Parijs gevestigd. Het is eind september 2023. Na zijn aftocht uit de oorlog in Oekraïne vertrok Tolja eerst naar Amsterdam, om zich daar te verenigen met zijn grote liefde Zita. Maar een onverwacht telefoontje gooide alles overhoop. In Parijs probeert hij krampachtig uit handen te blijven van iemand die werkt voor de mysterieuze Sjors van Kampen, de man door wie hij een jaar eerder naar Rusland was gestuurd. Al dwalend door de stad denkt Tolja terug aan zijn jeugd in Terneuzen en aan de verschrikkingen op het slagveld. Hoe kwam hij daar in de oorlog in Oekraïne terecht? En is hij inderdaad schuldig aan oorlogsmisdaden? ‘De gave van Waterdrinker voor woeste komedie en zijn oorlogscorrespondentenoog hebben weinig hedendaagse equivalenten.’ – The Times ‘Waterdrinker schrijft met veel empathie, gedetailleerd, historisch flamboyant en boeiend.’ – Frankfurter Allgemeine

15,99 15,99

Jouw beste versie

‘In iedereen zit een beste versie. Ik ga je helpen die naar boven te halen. Waar je ook staat in je leven: ga ervoor, dit is jouw moment.’ - Denise Anna In iedereen schuilt een beste versie. Je moet alleen weten hoe je daaraan kunt werken. Aan de hand van de ervaringen, tips en oefeningen van Denise Anna leer je hoe je jouw routines verandert en je mindset kunt beheersen. Zo kun je worden wie je wilt zijn. * voor iedereen die zichzelf wil ontwikkelen
* een prikkelende combinatie van Denise persoonlijke verhaal, zelfreflectie en praktische opdrachten
* Denise Anna inspireert dagelijks 355.000 mensen op social media

Denise Anna, influencer en finalist van het televisieprogramma Kamp Van Koningsbrugge, staat bekend om haar ijzersterke mindset. Die had ze niet van nature. Ze werkte er keihard aan om de sleur in haar leven aan te pakken en succesvol te worden. In dit boek laat ze zien hoe ze afrekende met onzekerheid en uitstelgedrag en hoe ook jij kunt bereiken wat je wilt.
‘Een verrassend verhaal en heel mooi geschreven!’ - Maria Tailor, model en modeontwerper ‘Denise is een voorbeeld voor velen, een vrouw die op een mooie en krachtige manier laat zien hoe je het beste uit jezelf kunt halen.’ - Donny Roelvink, model en acteur ‘Denise is het bewijs dat niks je zomaar komt aanwaaien maar dat je naar je doelen toe kunt werken. Hoe ver weg dat soms ook lijkt. Ze maakt op een mooie manier inzichtelijk hoe wij allemaal onze beste versie kunnen worden.’ - Dyantha Brooks, presentatrice



22,99 22,99

Het geheim van rugpijn

Rugpijn die maar niet overgaat?
Ruim 1,8 miljoen Nederlanders hebben rugklachten waarvoor zelden een duidelijke medische oorzaak gevonden wordt. Vaak gaan deze klachten gepaard met nek- en schouderproblemen, of met zeurende hoofdpijn. De samenhang tussen die klachten wordt meestal niet onderkend, laat staan effectief behandeld. Het gevolg? Jarenlange behandelingen die weinig tot niets opleveren.

In ‘Het geheim van rugpijn’ beschrijft Dr. E. Keizer een oorzaak van chronische klachten die vaak over het hoofd wordt gezien: scheefstand van het bekken en de wervelkolom. Een oorzaak die veel behandelaars over het hoofd zien omdat ze niet opgeleid zijn om dit te zien. Terwijl het bij duizenden patienten wél de sleutel bleek tot verlichting.

Arts en onderzoeker Dr. Eppe Keizer ontwikkelde in meer dan 45 jaar praktijkervaring een eigen, zachte en uiterst doeltreffende behandelmethode: de Dr. Eppe Keizer Methode®. Zijn werkwijze is gebaseerd op het baanbrekende werk van arts Mayta Sickesz, maar werd in de loop der jaren verder verfijnd tot een unieke aanpak die indrukwekkende resultaten laat zien.

Patiënten van zijn polikliniek rapporteren opvallende verbeteringen:
Bij intake geven zij aan ernstige tot zeer ernstige klachten te hebben. Al na twee behandelsessies geven de meesten aan dat hun klachten nog slechts “mild” zijn. Vaak is een derde sessie niet eens nodig – alleen een controle-afspraak, twee maanden later.

Wat maakt deze methode zo bijzonder?
Geen operaties. Geen pijnlijke ingrepen. Geen eindeloze oefenschema’s.
Wel: een zachte, subtiele correctie van de scheefstand in het bekken en de wervelkolom. Hierdoor komt het zenuwstelsel tot rust, vermindert de pijn, en kan het lichaam zich weer herstellen.

De kracht van eenvoud
Je hoeft geen medisch specialist te zijn om deze inzichten te gebruiken. In dit boek leer je hoe je zelf een scheefstand kunt herkennen, waar je op moet letten, en hoe je deze met zachte technieken kunt beïnvloeden. Je leert het met je ogen en je handen – op een manier die veilig, toegankelijk en doeltreffend is.

Over Dr. Eppe Keizer
Dr. Keizer studeerde geneeskunde in Leiden, specialiseerde zich o.a. in chirurgie, verloskunde en gynaecologie, werkte als arts in Kenia, promoveerde aan de Erasmus Universiteit en richtte een innovatief gezondheidscentrum op. Zijn unieke aanpak combineert klassieke geneeskunde met inzichten uit acupunctuur, homeopathie en manuele therapie.

Dit boek is een must-read voor iedereen met chronische rug-, nek- of hoofdpijnklachten die eindelijk écht wil begrijpen waar de pijn vandaan komt – en wat je eraan kunt doen. Praktisch, helder en hoopgevend.

Laat rugpijn niet je leven bepalen. Ontdek wat er mogelijk is met de Keizer Methode®.

24,95 24,95

Paraat

Wat er ook gebeurt. Zelfredzaam door voorbereiding én juiste mindset.

Het zijn turbulente tijden, de doemscenario’s vliegen je om de oren. Waarom bereid je je wel voor op verhuizingen, baby’s en vakanties, maar lijkt het voorbereiden op gevaar van buitenaf iets wat we zijn verleerd? Wat hebben we nodig om het een tijdje uit te zingen als de tijden echt bar worden?

Dit boek is voor iedereen die zich niet gek laat maken, maar wel weet dat voorbereiden best handig is. Een boek vol praktische info, speciaal voor inwoners van de Lage Landen, aantrekkelijk en praktisch geïllustreerd. Van calamiteit-light tot scenario’s waar je liever niet aan denkt. Een boek dat je hopelijk nooit nodig hebt, maar wel liever in huis hebt!

Dit boek bevat onder andere: Zelfredzaamheid Planning en voorbereiding Noodplan Het noodpakket Mentale vaardigheden Essentiële survivalskills 20 scenario's én de voorbereidingen ervoor Samenredzaamheid

20,00 20